Yabani elma Kalorisi ve Besin Değerleri
Yabani elma (crabapple), çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına76 kcal
Protein0,4 g
Karbonhidrat20 g
Yağ0,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 2% · Karbonhidrat 95% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori76 kcal
Protein0,4 g
Karbonhidrat20 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 76 kcal |
|---|---|
| Enerji | 318 kJ |
| Protein | 0,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,3 g |
| Karbonhidrat | 20 g |
| Su | 78,9 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,01 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,09 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 18 mg |
| Demir | 0,36 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 15 mg |
| Potasyum | 194 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,12 mg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 8 mg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,1 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı dilimler | 110 | 83,6 | 0,44 g | 22 g | 0,33 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 19 | 38 | 76 | 114 | 152 | 190 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yabani elma kaç kalori?
- 100 gram yabani elma 76 kcal (318 kJ) içerir. 50 gram 38 kcal, 150 gram 114 kcal, 200 gram 152 kcal.
- Yabani elma kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,4 g protein, 20 g karbonhidrat, 0,3 g yağ bulunur.
- Yabani elma porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı dilimler: 110 g, 83,6 kcal.
- Yabani elma besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171721. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171721 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"