Kuru frenk üzümü Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuş üzümü, zante, kurutulmuş · Meyveler ve meyve suları
100 g başına290 kcal
Protein3,43 g
Karbonhidrat77 g
Yağ0,22 g
Lif4,4 g
Şeker62,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 95% · Yağ 1%
Gram hesaplayıcı
Kalori290 kcal
Protein3,43 g
Karbonhidrat77 g
Yağ0,22 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 290 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1220 kJ |
| Protein | 3,43 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,22 g |
| Karbonhidrat | 77 g |
| Su | 17,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,09 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,05 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 62,3 g |
|---|---|
| Lif | 4,4 g |
| Sodyum | 43 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,11 g |
| Kalsiyum | 88 mg |
| Demir | 1,88 mg |
| Magnezyum | 36 mg |
| Fosfor | 99 mg |
| Potasyum | 777 mg |
| Çinko | 0,37 mg |
| Bakır | 0,3 mg |
| Manganez | 0,35 mg |
| Selenyum | 0,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,11 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,16 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 1,62 mg |
| B6 vitamini | 0,3 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 10,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 144 | 418 | 4,94 g | 111 g | 0,32 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 72,5 | 145 | 290 | 435 | 580 | 725 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru frenk üzümü kaç kalori?
- 100 gram kuru frenk üzümü 290 kcal (1220 kJ) içerir. 50 gram 145 kcal, 150 gram 435 kcal, 200 gram 580 kcal.
- Kuru frenk üzümü kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,43 g protein, 77 g karbonhidrat, 0,22 g yağ bulunur; lif 4,4 g, şeker 62,3 g.
- Kuru frenk üzümü porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 144 g, 418 kcal.
- Kuru frenk üzümü besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171724. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171724 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"