Loganberi Kalorisi ve Besin Değerleri
Loganberi (loganberry), dondurulmuş · Meyveler ve meyve suları
100 g başına55 kcal
Protein1,52 g
Karbonhidrat13 g
Yağ0,31 g
Lif5,3 g
Şeker7,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 85% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori55 kcal
Protein1,52 g
Karbonhidrat13 g
Yağ0,31 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 55 kcal |
|---|---|
| Enerji | 230 kJ |
| Protein | 1,52 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,31 g |
| Karbonhidrat | 13 g |
| Su | 84,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,01 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,03 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,18 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 7,7 g |
|---|---|
| Lif | 5,3 g |
| Sodyum | 1 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 0,64 mg |
| Magnezyum | 21 mg |
| Fosfor | 26 mg |
| Potasyum | 145 mg |
| Çinko | 0,34 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 1,25 mg |
| Selenyum | 0,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 15,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,87 mg |
| K vitamini (filokinon) | 7,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,84 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,24 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 26 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 8,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, çözülmemiş | 147 | 80,9 | 2,23 g | 19,1 g | 0,46 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 13,8 | 27,5 | 55 | 82,5 | 110 | 138 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram loganberi kaç kalori?
- 100 gram loganberi 55 kcal (230 kJ) içerir. 50 gram 27,5 kcal, 150 gram 82,5 kcal, 200 gram 110 kcal.
- Loganberi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,52 g protein, 13 g karbonhidrat, 0,31 g yağ bulunur; lif 5,3 g, şeker 7,7 g.
- Loganberi porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, çözülmemiş: 147 g, 80,9 kcal.
- Loganberi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169088. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169088 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"