Kiwano Kalorisi ve Besin Değerleri
Boynuzlu kavun (Kiwano) · Meyveler ve meyve suları
100 g başına44 kcal
Protein1,78 g
Karbonhidrat7,56 g
Yağ1,26 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 62% · Yağ 23%
Gram hesaplayıcı
Kalori44 kcal
Protein1,78 g
Karbonhidrat7,56 g
Yağ1,26 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 44 kcal |
|---|---|
| Enerji | 183 kJ |
| Protein | 1,78 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,26 g |
| Karbonhidrat | 7,56 g |
| Su | 89 g |
| Trans yağ | 0 g |
|---|
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 1,13 mg |
| Magnezyum | 40 mg |
| Fosfor | 37 mg |
| Potasyum | 123 mg |
| Çinko | 0,48 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| A vitamini (RAE) | 7 µg |
|---|---|
| C vitamini | 5,3 mg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,57 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,18 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| meyve (yaklaşık 12 cm uzunluk x 7 cm çap) | 209 | 92 | 3,72 g | 15,8 g | 2,63 g |
| su bardağı | 233 | 103 | 4,15 g | 17,6 g | 2,94 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 11 | 22 | 44 | 66 | 88 | 110 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kiwano kaç kalori?
- 100 gram kiwano 44 kcal (183 kJ) içerir. 50 gram 22 kcal, 150 gram 66 kcal, 200 gram 88 kcal.
- Kiwano kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,78 g protein, 7,56 g karbonhidrat, 1,26 g yağ bulunur.
- Kiwano porsiyon başına kaç kalori?
- meyve (yaklaşık 12 cm uzunluk x 7 cm çap): 209 g, 92 kcal; su bardağı: 233 g, 103 kcal.
- Kiwano besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167791. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167791 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"