Fıstık ezmeli kraker Kalorisi ve Besin Değerleri
Kraker, sandviç tipi, fıstık ezmesi dolgulu, az yağlı · Unlu mamuller
100 g başına437 kcal
Protein8,33 g
Karbonhidrat63,5 g
Yağ16,7 g
Lif2,8 g
Şeker11,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 58% · Yağ 34%
Gram hesaplayıcı
Kalori437 kcal
Protein8,33 g
Karbonhidrat63,5 g
Yağ16,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 437 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1830 kJ |
| Protein | 8,33 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 16,7 g |
| Karbonhidrat | 63,5 g |
| Su | 9,33 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,78 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,56 g |
| Çoklu doymamış yağ | 6,94 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 11,1 g |
|---|---|
| Lif | 2,8 g |
| Sodyum | 639 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,6 g |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 3 mg |
| Magnezyum | 30 mg |
| Fosfor | 97 mg |
| Potasyum | 122 mg |
| Çinko | 0,67 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Selenyum | 19,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,86 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,45 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 4,68 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,37 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 171 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 13,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| paket | 36 | 157 | 3 g | 22,9 g | 6,01 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 109 | 219 | 437 | 656 | 874 | 1093 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fıstık ezmeli kraker kaç kalori?
- 100 gram fıstık ezmeli kraker 437 kcal (1830 kJ) içerir. 50 gram 219 kcal, 150 gram 656 kcal, 200 gram 874 kcal.
- Fıstık ezmeli kraker kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,33 g protein, 63,5 g karbonhidrat, 16,7 g yağ bulunur; lif 2,8 g, şeker 11,1 g.
- Fıstık ezmeli kraker porsiyon başına kaç kalori?
- paket: 36 g, 157 kcal.
- Fıstık ezmeli kraker besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171848. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171848 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"