Köfteli spagetti Kalorisi ve Besin Değerleri
Spagetti, domates soslu köfteli, konserve · Yemekler ve garnitürler
100 g başına100 kcal
Protein4,37 g
Karbonhidrat11,4 g
Yağ4,11 g
Lif2,7 g
Şeker2,91 g
Kalorinin dağılımıProtein 17% · Karbonhidrat 46% · Yağ 37%
Gram hesaplayıcı
Kalori100 kcal
Protein4,37 g
Karbonhidrat11,4 g
Yağ4,11 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 100 kcal |
|---|---|
| Enerji | 420 kJ |
| Protein | 4,37 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,11 g |
| Karbonhidrat | 11,4 g |
| Su | 78,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,46 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,63 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,56 g |
| Trans yağ | 0,11 g |
| Kolesterol | 7 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,91 g |
|---|---|
| Lif | 2,7 g |
| Sodyum | 280 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,7 g |
| Kalsiyum | 29 mg |
| Demir | 1,03 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 57 mg |
| Potasyum | 217 mg |
| Çinko | 0,51 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,14 mg |
| Selenyum | 9 µg |
| A vitamini (RAE) | 17 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,5 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 2,02 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,29 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 29 µg |
| B12 vitamini | 0,19 µg |
| Kolin | 10,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 246 | 246 | 10,8 g | 28 g | 10,1 g |
| konserve kutusu | 411 | 411 | 18 g | 46,9 g | 16,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 25 | 50 | 100 | 150 | 200 | 250 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram köfteli spagetti kaç kalori?
- 100 gram köfteli spagetti 100 kcal (420 kJ) içerir. 50 gram 50 kcal, 150 gram 150 kcal, 200 gram 200 kcal.
- Köfteli spagetti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,37 g protein, 11,4 g karbonhidrat, 4,11 g yağ bulunur; lif 2,7 g, şeker 2,91 g.
- Köfteli spagetti porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 246 g, 246 kcal; konserve kutusu: 411 g, 411 kcal.
- Köfteli spagetti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172099. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172099 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"