Tuzsuz light margarin Kalorisi ve Besin Değerleri
Margarin benzeri bitkisel yağ spreyi, %20 yağlı, tuzsuz · Yağlar
100 g başına175 kcal
Protein0 g
Karbonhidrat0,4 g
Yağ19,5 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 0% · Karbonhidrat 1% · Yağ 99%
Gram hesaplayıcı
Kalori175 kcal
Protein0 g
Karbonhidrat0,4 g
Yağ19,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 175 kcal |
|---|---|
| Enerji | 732 kJ |
| Protein | 0 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 19,5 g |
| Karbonhidrat | 0,4 g |
| Su | 78,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,87 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,48 g |
| Çoklu doymamış yağ | 8,04 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 0 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 0 mg |
| Magnezyum | 1 mg |
| Fosfor | 14 mg |
| Potasyum | 25 mg |
| Çinko | 0 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Selenyum | 0 µg |
| A vitamini (RAE) | 819 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 4,5 mg |
| K vitamini (filokinon) | 93 µg |
| Tiamin (B1) | 0 mg |
| Riboflavin (B2) | 0 mg |
| Niasin (B3) | 0 mg |
| B6 vitamini | 0 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 12,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 12,8 | 22,4 | 0 g | 0,05 g | 2,5 g |
| su bardağı | 205 | 359 | 0 g | 0,82 g | 40 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 43,8 | 87,5 | 175 | 263 | 350 | 438 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tuzsuz light margarin kaç kalori?
- 100 gram tuzsuz light margarin 175 kcal (732 kJ) içerir. 50 gram 87,5 kcal, 150 gram 263 kcal, 200 gram 350 kcal.
- Tuzsuz light margarin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0 g protein, 0,4 g karbonhidrat, 19,5 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Tuzsuz light margarin porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 12,8 g, 22,4 kcal; su bardağı: 205 g, 359 kcal.
- Tuzsuz light margarin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172355. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172355 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"