Dondurulmuş kuzu bel Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Yeni Zelanda, ithal, dondurulmuş, bel, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/8 inç yağa kadar temizlenmiş, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına273 kcal
Protein17,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ22,1 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 26% · Karbonhidrat 0% · Yağ 74%
Gram hesaplayıcı
Kalori273 kcal
Protein17,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ22,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 273 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1140 kJ |
| Protein | 17,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 22,1 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 60 g |
| Doymuş yağ | 11,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,47 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,95 g |
| Kolesterol | 82 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 39 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,1 g |
| Kalsiyum | 17 mg |
| Demir | 1,59 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 170 mg |
| Potasyum | 128 mg |
| Çinko | 1,94 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 1,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 6,85 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,5 mg |
| B6 vitamini | 0,12 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 2,13 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| pirzola, atıksız (atıklı 85 g ağırlığındaki 1 çiğ pirzoladan elde edilen verim) | 63 | 172 | 10,8 g | 0 g | 13,9 g |
| ons | 28,4 | 77,4 | 4,88 g | 0 g | 6,27 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 68,3 | 137 | 273 | 410 | 546 | 683 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş kuzu bel kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş kuzu bel 273 kcal (1140 kJ) içerir. 50 gram 137 kcal, 150 gram 410 kcal, 200 gram 546 kcal.
- Dondurulmuş kuzu bel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 22,1 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Dondurulmuş kuzu bel porsiyon başına kaç kalori?
- pirzola, atıksız (atıklı 85 g ağırlığındaki 1 çiğ pirzoladan elde edilen verim): 63 g, 172 kcal; ons: 28,4 g, 77,4 kcal.
- Dondurulmuş kuzu bel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172562. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172562 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"