Tost üzümlü ekmek Kalorisi ve Besin Değerleri
Ekmek, kuru üzümlü, zenginleştirilmiş, kızartılmış (tost) · Unlu mamuller
100 g başına297 kcal
Protein8,6 g
Karbonhidrat56,9 g
Yağ4,8 g
Lif4,7 g
Şeker6,18 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 75% · Yağ 14%
Gram hesaplayıcı
Kalori297 kcal
Protein8,6 g
Karbonhidrat56,9 g
Yağ4,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 297 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1240 kJ |
| Protein | 8,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,8 g |
| Karbonhidrat | 56,9 g |
| Su | 27,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,18 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,49 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,74 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 6,18 g |
|---|---|
| Lif | 4,7 g |
| Sodyum | 377 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,94 g |
| Kalsiyum | 72 mg |
| Demir | 3,15 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 118 mg |
| Potasyum | 246 mg |
| Çinko | 0,78 mg |
| Bakır | 0,22 mg |
| Manganez | 0,55 mg |
| Selenyum | 21,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,31 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,29 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,39 mg |
| Niasin (B3) | 3,39 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,27 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 148 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 15,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 84,2 | 2,44 g | 16,1 g | 1,36 g |
| dilim | 24 | 71,3 | 2,06 g | 13,7 g | 1,15 g |
| dilim, büyük | 29 | 86,1 | 2,49 g | 16,5 g | 1,39 g |
| dilim, ince | 21 | 62,4 | 1,81 g | 11,9 g | 1,01 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 74,3 | 149 | 297 | 446 | 594 | 743 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tost üzümlü ekmek kaç kalori?
- 100 gram tost üzümlü ekmek 297 kcal (1240 kJ) içerir. 50 gram 149 kcal, 150 gram 446 kcal, 200 gram 594 kcal.
- Tost üzümlü ekmek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,6 g protein, 56,9 g karbonhidrat, 4,8 g yağ bulunur; lif 4,7 g, şeker 6,18 g.
- Tost üzümlü ekmek porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 84,2 kcal; dilim: 24 g, 71,3 kcal; dilim, büyük: 29 g, 86,1 kcal.
- Tost üzümlü ekmek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172681. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172681 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"