Hazır mısır ekmeği harcı Kalorisi ve Besin Değerleri
Ekmek, iç harcı (stuffing), mısır ekmeği, kuru karışım, hazırlanmış · Unlu mamuller
100 g başına179 kcal
Protein2,9 g
Karbonhidrat21,9 g
Yağ8,8 g
Lif2,9 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 49% · Yağ 44%
Gram hesaplayıcı
Kalori179 kcal
Protein2,9 g
Karbonhidrat21,9 g
Yağ8,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 179 kcal |
|---|---|
| Enerji | 749 kJ |
| Protein | 2,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,8 g |
| Karbonhidrat | 21,9 g |
| Su | 64,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,76 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,86 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,71 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 2,9 g |
| Sodyum | 526 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,32 g |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 0,94 mg |
| Magnezyum | 13 mg |
| Fosfor | 34 mg |
| Potasyum | 62 mg |
| Çinko | 0,23 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,11 mg |
| Selenyum | 30,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 78 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,85 mg |
| K vitamini (filokinon) | 8,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg |
| Niasin (B3) | 1,25 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,06 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 159 µg |
| B12 vitamini | 0,01 µg |
| Kolin | 24,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 su bardağı | 100 | 179 | 2,9 g | 21,9 g | 8,8 g |
| ons | 28,4 | 50,7 | 0,82 g | 6,21 g | 2,49 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 44,8 | 89,5 | 179 | 269 | 358 | 448 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hazır mısır ekmeği harcı kaç kalori?
- 100 gram hazır mısır ekmeği harcı 179 kcal (749 kJ) içerir. 50 gram 89,5 kcal, 150 gram 269 kcal, 200 gram 358 kcal.
- Hazır mısır ekmeği harcı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,9 g protein, 21,9 g karbonhidrat, 8,8 g yağ bulunur; lif 2,9 g, şeker 0 g.
- Hazır mısır ekmeği harcı porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 su bardağı: 100 g, 179 kcal; ons: 28,4 g, 50,7 kcal.
- Hazır mısır ekmeği harcı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172693. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172693 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"