Kuru maya Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabartma maddeleri, maya, fırıncı mayası, aktif kuru · Unlu mamuller
100 g başına325 kcal
Protein40,4 g
Karbonhidrat41,2 g
Yağ7,61 g
Lif26,9 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 41% · Karbonhidrat 42% · Yağ 17%
Gram hesaplayıcı
Kalori325 kcal
Protein40,4 g
Karbonhidrat41,2 g
Yağ7,61 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 325 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1360 kJ |
| Protein | 40,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7,61 g |
| Karbonhidrat | 41,2 g |
| Su | 5,08 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,31 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,02 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 26,9 g |
| Sodyum | 51 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 30 mg |
| Demir | 2,17 mg |
| Magnezyum | 54 mg |
| Fosfor | 637 mg |
| Potasyum | 955 mg |
| Çinko | 7,94 mg |
| Bakır | 0,44 mg |
| Manganez | 0,31 mg |
| Selenyum | 7,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,4 µg |
| Tiamin (B1) | 11 mg |
| Riboflavin (B2) | 4 mg |
| Niasin (B3) | 40,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 13,5 mg |
| B6 vitamini | 1,5 mg |
| Folat (DFE) | 2340 µg |
| B12 vitamini | 0,07 µg |
| Kolin | 32 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 12 | 39 | 4,85 g | 4,94 g | 0,91 g |
| çay kaşığı | 4 | 13 | 1,62 g | 1,65 g | 0,3 g |
| saşe | 7,2 | 23,4 | 2,91 g | 2,97 g | 0,55 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 81,3 | 163 | 325 | 488 | 650 | 813 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuru maya kaç kalori?
- 100 gram kuru maya 325 kcal (1360 kJ) içerir. 50 gram 163 kcal, 150 gram 488 kcal, 200 gram 650 kcal.
- Kuru maya kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 40,4 g protein, 41,2 g karbonhidrat, 7,61 g yağ bulunur; lif 26,9 g, şeker 0 g.
- Kuru maya porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 12 g, 39 kcal; çay kaşığı: 4 g, 13 kcal; saşe: 7,2 g, 23,4 kcal.
- Kuru maya besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175043. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175043 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"