Pandispanya Kalorisi ve Besin Değerleri
Kek, pandispanya, ticari olarak hazırlanmış · Unlu mamuller
100 g başına290 kcal
Protein5,4 g
Karbonhidrat61 g
Yağ2,7 g
Lif0,5 g
Şeker36,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 84% · Yağ 9%
Gram hesaplayıcı
Kalori290 kcal
Protein5,4 g
Karbonhidrat61 g
Yağ2,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 290 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1210 kJ |
| Protein | 5,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,7 g |
| Karbonhidrat | 61 g |
| Su | 29,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,8 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,95 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,45 g |
| Kolesterol | 102 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 36,7 g |
|---|---|
| Lif | 0,5 g |
| Sodyum | 623 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,56 g |
| Kalsiyum | 70 mg |
| Demir | 2,72 mg |
| Magnezyum | 11 mg |
| Fosfor | 137 mg |
| Potasyum | 99 mg |
| Çinko | 0,51 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,21 mg |
| Selenyum | 9,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 44 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,24 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,27 mg |
| Niasin (B3) | 1,93 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,48 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 71 µg |
| B12 vitamini | 0,24 µg |
| Kolin | 37,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça (16 ons kekin 1/12'si) | 38 | 110 | 2,05 g | 23,2 g | 1,03 g |
| ons | 28,4 | 82,2 | 1,53 g | 17,3 g | 0,77 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 72,5 | 145 | 290 | 435 | 580 | 725 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pandispanya kaç kalori?
- 100 gram pandispanya 290 kcal (1210 kJ) içerir. 50 gram 145 kcal, 150 gram 435 kcal, 200 gram 580 kcal.
- Pandispanya kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 5,4 g protein, 61 g karbonhidrat, 2,7 g yağ bulunur; lif 0,5 g, şeker 36,7 g.
- Pandispanya porsiyon başına kaç kalori?
- parça (16 ons kekin 1/12'si): 38 g, 110 kcal; ons: 28,4 g, 82,2 kcal.
- Pandispanya besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172706. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172706 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"