Balkabaklı turta Kalorisi ve Besin Değerleri
Turta, balkabaklı, ticari olarak hazırlanmış · Unlu mamuller
100 g başına243 kcal
Protein3,9 g
Karbonhidrat34,8 g
Yağ9,75 g
Lif1,8 g
Şeker18,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 6% · Karbonhidrat 57% · Yağ 37%
Gram hesaplayıcı
Kalori243 kcal
Protein3,9 g
Karbonhidrat34,8 g
Yağ9,75 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 243 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1020 kJ |
| Protein | 3,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,75 g |
| Karbonhidrat | 34,8 g |
| Su | 50,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,99 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,77 g |
| Kolesterol | 26 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 18,9 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 239 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,6 g |
| Kalsiyum | 64 mg |
| Demir | 0,9 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 81 mg |
| Potasyum | 167 mg |
| Çinko | 0,39 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Manganez | 0,23 mg |
| Selenyum | 5,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 448 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,76 mg |
| K vitamini (filokinon) | 13,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,18 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 1,11 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,45 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 37 µg |
| B12 vitamini | 0,35 µg |
| Kolin | 37,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| turta | 995 | 2418 | 38,8 g | 346 g | 97 g |
| dilim | 133 | 323 | 5,19 g | 46,3 g | 13 g |
| ons | 28,4 | 68,9 | 1,11 g | 9,87 g | 2,76 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 60,8 | 122 | 243 | 365 | 486 | 608 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram balkabaklı turta kaç kalori?
- 100 gram balkabaklı turta 243 kcal (1020 kJ) içerir. 50 gram 122 kcal, 150 gram 365 kcal, 200 gram 486 kcal.
- Balkabaklı turta kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,9 g protein, 34,8 g karbonhidrat, 9,75 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 18,9 g.
- Balkabaklı turta porsiyon başına kaç kalori?
- turta: 995 g, 2418 kcal; dilim: 133 g, 323 kcal; ons: 28,4 g, 68,9 kcal.
- Balkabaklı turta besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172787. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172787 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"