Pan dulce Kalorisi ve Besin Değerleri
Ekmek, pan dulce, tatlı mayalı ekmek · Unlu mamuller
100 g başına367 kcal
Protein9,42 g
Karbonhidrat56,4 g
Yağ11,6 g
Lif2,3 g
Şeker12,5 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 61% · Yağ 29%
Gram hesaplayıcı
Kalori367 kcal
Protein9,42 g
Karbonhidrat56,4 g
Yağ11,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 367 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1540 kJ |
| Protein | 9,42 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,6 g |
| Karbonhidrat | 56,4 g |
| Su | 21,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,18 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,53 g |
| Trans yağ | 1,1 g |
| Kolesterol | 30 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 12,5 g |
|---|---|
| Lif | 2,3 g |
| Sodyum | 228 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,57 g |
| Kalsiyum | 86 mg |
| Demir | 2,87 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 94 mg |
| Potasyum | 103 mg |
| Çinko | 0,84 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,46 mg |
| Selenyum | 26,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,29 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,38 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 3,46 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,59 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 155 µg |
| B12 vitamini | 0,11 µg |
| Kolin | 29,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim (1 dilimin ortalama ağırlığı) | 63 | 231 | 5,93 g | 35,5 g | 7,31 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 91,8 | 184 | 367 | 551 | 734 | 918 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pan dulce kaç kalori?
- 100 gram pan dulce 367 kcal (1540 kJ) içerir. 50 gram 184 kcal, 150 gram 551 kcal, 200 gram 734 kcal.
- Pan dulce kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,42 g protein, 56,4 g karbonhidrat, 11,6 g yağ bulunur; lif 2,3 g, şeker 12,5 g.
- Pan dulce porsiyon başına kaç kalori?
- dilim (1 dilimin ortalama ağırlığı): 63 g, 231 kcal.
- Pan dulce besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167935. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167935 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"