Sade muffin Kalorisi ve Besin Değerleri
Muffin, sade, tariften hazırlanmış, az yağlı (%2) sütle yapılmış · Unlu mamuller
100 g başına296 kcal
Protein6,9 g
Karbonhidrat41,4 g
Yağ11,4 g
Lif2,7 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 56% · Yağ 35%
Gram hesaplayıcı
Kalori296 kcal
Protein6,9 g
Karbonhidrat41,4 g
Yağ11,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 296 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1240 kJ |
| Protein | 6,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,4 g |
| Karbonhidrat | 41,4 g |
| Su | 37,7 g |
| Doymuş yağ | 2,16 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,76 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,72 g |
| Kolesterol | 39 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 2,7 g |
|---|
| Sodyum | 467 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,17 g |
| Kalsiyum | 200 mg |
| Demir | 2,39 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 153 mg |
| Potasyum | 121 mg |
| Çinko | 0,56 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,3 mg |
| Selenyum | 18 µg |
| A vitamini (RAE) | 40 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| Tiamin (B1) | 0,28 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 2,31 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,35 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 78 µg |
| B12 vitamini | 0,15 µg |
| Kolin | 43,4 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| muffin | 57 | 169 | 3,93 g | 23,6 g | 6,5 g |
| ons | 28,4 | 83,9 | 1,96 g | 11,7 g | 3,23 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 74 | 148 | 296 | 444 | 592 | 740 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sade muffin kaç kalori?
- 100 gram sade muffin 296 kcal (1240 kJ) içerir. 50 gram 148 kcal, 150 gram 444 kcal, 200 gram 592 kcal.
- Sade muffin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,9 g protein, 41,4 g karbonhidrat, 11,4 g yağ bulunur; lif 2,7 g.
- Sade muffin porsiyon başına kaç kalori?
- muffin: 57 g, 169 kcal; ons: 28,4 g, 83,9 kcal.
- Sade muffin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172764. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172764 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"