Yaban mersinli turta Kalorisi ve Besin Değerleri
Turta, yaban mersinli, ticari olarak hazırlanmış · Unlu mamuller
100 g başına232 kcal
Protein1,8 g
Karbonhidrat34,9 g
Yağ10 g
Lif1 g
Şeker9,89 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 59% · Yağ 38%
Gram hesaplayıcı
Kalori232 kcal
Protein1,8 g
Karbonhidrat34,9 g
Yağ10 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 232 kcal |
|---|---|
| Enerji | 971 kJ |
| Protein | 1,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10 g |
| Karbonhidrat | 34,9 g |
| Su | 52,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,68 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,24 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,52 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 9,89 g |
|---|---|
| Lif | 1 g |
| Sodyum | 287 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,72 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 0,3 mg |
| Magnezyum | 5 mg |
| Fosfor | 23 mg |
| Potasyum | 50 mg |
| Çinko | 0,16 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,18 mg |
| Selenyum | 1,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 44 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,04 mg |
| K vitamini (filokinon) | 10,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,3 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,14 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 43 µg |
| B12 vitamini | 0,01 µg |
| Kolin | 7,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça (yaklaşık 20 cm'lik turtanın 1/6'sı) | 117 | 271 | 2,11 g | 40,8 g | 11,7 g |
| parça (yaklaşık 23 cm çaplı olanın 1/8'i) | 125 | 290 | 2,25 g | 43,6 g | 12,5 g |
| ons | 28,4 | 65,8 | 0,51 g | 9,89 g | 2,84 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 58 | 116 | 232 | 348 | 464 | 580 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yaban mersinli turta kaç kalori?
- 100 gram yaban mersinli turta 232 kcal (971 kJ) içerir. 50 gram 116 kcal, 150 gram 348 kcal, 200 gram 464 kcal.
- Yaban mersinli turta kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,8 g protein, 34,9 g karbonhidrat, 10 g yağ bulunur; lif 1 g, şeker 9,89 g.
- Yaban mersinli turta porsiyon başına kaç kalori?
- parça (yaklaşık 20 cm'lik turtanın 1/6'sı): 117 g, 271 kcal; parça (yaklaşık 23 cm çaplı olanın 1/8'i): 125 g, 290 kcal; ons: 28,4 g, 65,8 kcal.
- Yaban mersinli turta besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172778. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172778 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"