Tuzsuz tost ekmeği Kalorisi ve Besin Değerleri
Ekmek, beyaz, ticari olarak hazırlanmış, kızartılmış (tost), düşük sodyumlu, tuzsuz · Unlu mamuller
100 g başına293 kcal
Protein9 g
Karbonhidrat54,4 g
Yağ4 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 75% · Yağ 13%
Gram hesaplayıcı
Kalori293 kcal
Protein9 g
Karbonhidrat54,4 g
Yağ4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 293 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1230 kJ |
| Protein | 9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4 g |
| Karbonhidrat | 54,4 g |
| Su | 30,4 g |
| Doymuş yağ | 0,89 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,77 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,82 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Sodyum | 376 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,94 g |
| Kalsiyum | 119 mg |
| Demir | 3,33 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 103 mg |
| Potasyum | 131 mg |
| Çinko | 0,68 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,42 mg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,42 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,34 mg |
| Niasin (B3) | 3,93 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,28 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 143 µg |
| B12 vitamini | 0,02 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 83,1 | 2,55 g | 15,4 g | 1,13 g |
| dilim | 23 | 67,4 | 2,07 g | 12,5 g | 0,92 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 73,3 | 147 | 293 | 440 | 586 | 733 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tuzsuz tost ekmeği kaç kalori?
- 100 gram tuzsuz tost ekmeği 293 kcal (1230 kJ) içerir. 50 gram 147 kcal, 150 gram 440 kcal, 200 gram 586 kcal.
- Tuzsuz tost ekmeği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9 g protein, 54,4 g karbonhidrat, 4 g yağ bulunur.
- Tuzsuz tost ekmeği porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 83,1 kcal; dilim: 23 g, 67,4 kcal.
- Tuzsuz tost ekmeği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172826. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172826 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"