Fırında bütün hindi Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, bütün, et ve deri, solüsyon eklenmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına176 kcal
Protein26,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,01 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 59% · Karbonhidrat 0% · Yağ 41%
Gram hesaplayıcı
Kalori176 kcal
Protein26,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,01 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 176 kcal |
|---|---|
| Enerji | 738 kJ |
| Protein | 26,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,01 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 65 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,3 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,85 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,28 g |
| Trans yağ | 0,11 g |
| Kolesterol | 91 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 224 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,56 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 0,81 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 236 mg |
| Potasyum | 242 mg |
| Çinko | 2,2 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 29,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 13 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,07 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,26 mg |
| Niasin (B3) | 9,44 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,94 mg |
| B6 vitamini | 0,55 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 1,67 µg |
| Kolin | 77,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| libre | 453 | 797 | 118 g | 0 g | 36,3 g |
| kuş | 4147 | 7299 | 1082 g | 0 g | 332 g |
| 3 ons | 85 | 150 | 22,2 g | 0 g | 6,81 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 44 | 88 | 176 | 264 | 352 | 440 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında bütün hindi kaç kalori?
- 100 gram fırında bütün hindi 176 kcal (738 kJ) içerir. 50 gram 88 kcal, 150 gram 264 kcal, 200 gram 352 kcal.
- Fırında bütün hindi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,1 g protein, 0 g karbonhidrat, 8,01 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında bütün hindi porsiyon başına kaç kalori?
- libre: 453 g, 797 kcal; kuş: 4147 g, 7299 kcal; 3 ons: 85 g, 150 kcal.
- Fırında bütün hindi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172871. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172871 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"