Hindi salam Kalorisi ve Besin Değerleri
Salam, pişmiş, hindi · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına172 kcal
Protein19,2 g
Karbonhidrat1,55 g
Yağ9,21 g
Lif0,1 g
Şeker1,12 g
Kalorinin dağılımıProtein 46% · Karbonhidrat 4% · Yağ 50%
Gram hesaplayıcı
Kalori172 kcal
Protein19,2 g
Karbonhidrat1,55 g
Yağ9,21 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 172 kcal |
|---|---|
| Enerji | 718 kJ |
| Protein | 19,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,21 g |
| Karbonhidrat | 1,55 g |
| Su | 68,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,78 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,17 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,47 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 76 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,02 g |
| Şeker | 1,12 g |
|---|---|
| Lif | 0,1 g |
| Sodyum | 1110 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,78 g |
| Kalsiyum | 40 mg |
| Demir | 1,25 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 266 mg |
| Potasyum | 216 mg |
| Çinko | 2,32 mg |
| Bakır | 0,19 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 26,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 2 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,43 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 3,98 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,07 mg |
| B6 vitamini | 0,43 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 0,99 µg |
| Kolin | 53,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 28 | 48,2 | 5,38 g | 0,43 g | 2,58 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 43 | 86 | 172 | 258 | 344 | 430 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hindi salam kaç kalori?
- 100 gram hindi salam 172 kcal (718 kJ) içerir. 50 gram 86 kcal, 150 gram 258 kcal, 200 gram 344 kcal.
- Hindi salam kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19,2 g protein, 1,55 g karbonhidrat, 9,21 g yağ bulunur; lif 0,1 g, şeker 1,12 g.
- Hindi salam porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 28 g, 48,2 kcal.
- Hindi salam besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172937. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172937 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"