Piknik rulo Kalorisi ve Besin Değerleri
Piknik ruloşu (picnic loaf), domuz, sığır · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına232 kcal
Protein14,9 g
Karbonhidrat4,76 g
Yağ16,6 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 26% · Karbonhidrat 8% · Yağ 66%
Gram hesaplayıcı
Kalori232 kcal
Protein14,9 g
Karbonhidrat4,76 g
Yağ16,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 232 kcal |
|---|---|
| Enerji | 971 kJ |
| Protein | 14,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 16,6 g |
| Karbonhidrat | 4,76 g |
| Su | 60,2 g |
| Doymuş yağ | 6,07 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,68 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,89 g |
| Kolesterol | 38 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 1160 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,9 g |
| Kalsiyum | 47 mg |
| Demir | 1,02 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 125 mg |
| Potasyum | 267 mg |
| Çinko | 2,18 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 35,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,37 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 2,31 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,68 mg |
| B6 vitamini | 0,3 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 1,5 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 dilim | 57 | 132 | 8,49 g | 2,71 g | 9,46 g |
| dilim (1 ons) (yaklaşık 10 x 10 cm, 0,2 cm kalınlık) | 28 | 65 | 4,17 g | 1,33 g | 4,65 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 58 | 116 | 232 | 348 | 464 | 580 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram piknik rulo kaç kalori?
- 100 gram piknik rulo 232 kcal (971 kJ) içerir. 50 gram 116 kcal, 150 gram 348 kcal, 200 gram 464 kcal.
- Piknik rulo kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,9 g protein, 4,76 g karbonhidrat, 16,6 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Piknik rulo porsiyon başına kaç kalori?
- 2 dilim: 57 g, 132 kcal; dilim (1 ons) (yaklaşık 10 x 10 cm, 0,2 cm kalınlık): 28 g, 65 kcal.
- Piknik rulo besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172933. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172933 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"