Spam az tuzlu Kalorisi ve Besin Değerleri
Konserve et (luncheon meat), domuz, jambon ve tavuk, kıyılmış, konserve, azaltılmış sodyumlu, askorbik asit eklenmiş, SPAM dahil, %25 daha az sodyum · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına293 kcal
Protein12,5 g
Karbonhidrat3,4 g
Yağ25,1 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 17% · Karbonhidrat 5% · Yağ 78%
Gram hesaplayıcı
Kalori293 kcal
Protein12,5 g
Karbonhidrat3,4 g
Yağ25,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 293 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1230 kJ |
| Protein | 12,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 25,1 g |
| Karbonhidrat | 3,4 g |
| Su | 55,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 8,87 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 12,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,67 g |
| Kolesterol | 76 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1040 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,6 g |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 0,64 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 109 mg |
| Potasyum | 564 mg |
| Çinko | 2,12 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Selenyum | 25 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 43 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,26 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 3,18 mg |
| B6 vitamini | 0,28 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0,61 µg |
| Kolin | 61,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 ons, 1 NLEA porsiyonu | 56 | 164 | 7 g | 1,9 g | 14,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 73,3 | 147 | 293 | 440 | 586 | 733 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram spam az tuzlu kaç kalori?
- 100 gram spam az tuzlu 293 kcal (1230 kJ) içerir. 50 gram 147 kcal, 150 gram 440 kcal, 200 gram 586 kcal.
- Spam az tuzlu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,5 g protein, 3,4 g karbonhidrat, 25,1 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Spam az tuzlu porsiyon başına kaç kalori?
- 2 ons, 1 NLEA porsiyonu: 56 g, 164 kcal.
- Spam az tuzlu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172950. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172950 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"