Spam konserve et Kalorisi ve Besin Değerleri
Konserve et (luncheon meat), jambonlu domuz, kıyılmış, konserve, Spam (Hormel) dahil · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına315 kcal
Protein13,4 g
Karbonhidrat4,6 g
Yağ26,6 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 17% · Karbonhidrat 6% · Yağ 77%
Gram hesaplayıcı
Kalori315 kcal
Protein13,4 g
Karbonhidrat4,6 g
Yağ26,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 315 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1320 kJ |
| Protein | 13,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 26,6 g |
| Karbonhidrat | 4,6 g |
| Su | 51,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 9,99 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 13,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,02 g |
| Kolesterol | 71 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1410 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,53 g |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 0,64 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 151 mg |
| Potasyum | 409 mg |
| Çinko | 1,59 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Selenyum | 22,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,42 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,32 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 3,53 mg |
| B6 vitamini | 0,22 mg |
| Folat (DFE) | 3 µg |
| B12 vitamini | 0,45 µg |
| Kolin | 68,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 ons, 1 NLEA porsiyonu | 56 | 176 | 7,5 g | 2,58 g | 14,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 78,8 | 158 | 315 | 473 | 630 | 788 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram spam konserve et kaç kalori?
- 100 gram spam konserve et 315 kcal (1320 kJ) içerir. 50 gram 158 kcal, 150 gram 473 kcal, 200 gram 630 kcal.
- Spam konserve et kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,4 g protein, 4,6 g karbonhidrat, 26,6 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Spam konserve et porsiyon başına kaç kalori?
- 2 ons, 1 NLEA porsiyonu: 56 g, 176 kcal.
- Spam konserve et besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172951. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172951 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"