Fırın tavuk jambon Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk göğsü, fırında kavrulmuş, yağsız, dilimlenmiş · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına79 kcal
Protein16,8 g
Karbonhidrat2,17 g
Yağ0,39 g
Lif0 g
Şeker0,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 85% · Karbonhidrat 11% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori79 kcal
Protein16,8 g
Karbonhidrat2,17 g
Yağ0,39 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 79 kcal |
|---|---|
| Enerji | 332 kJ |
| Protein | 16,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,39 g |
| Karbonhidrat | 2,17 g |
| Su | 76,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,13 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,12 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,07 g |
| Kolesterol | 36 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,1 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1090 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,73 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 0,32 mg |
| Magnezyum | 9 mg |
| Fosfor | 60 mg |
| Potasyum | 67 mg |
| Çinko | 0,3 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 7,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 3,43 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,24 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 1 µg |
| B12 vitamini | 0,09 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon 2 dilim | 42 | 33,2 | 7,06 g | 0,91 g | 0,16 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 19,8 | 39,5 | 79 | 119 | 158 | 198 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın tavuk jambon kaç kalori?
- 100 gram fırın tavuk jambon 79 kcal (332 kJ) içerir. 50 gram 39,5 kcal, 150 gram 119 kcal, 200 gram 158 kcal.
- Fırın tavuk jambon kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 16,8 g protein, 2,17 g karbonhidrat, 0,39 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,1 g.
- Fırın tavuk jambon porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon 2 dilim: 42 g, 33,2 kcal.
- Fırın tavuk jambon besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172963. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172963 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"