Yağsız sosis Kalorisi ve Besin Değerleri
Sosis (frankfurter), sığır, domuz ve hindi, yağsız · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına109 kcal
Protein12,5 g
Karbonhidrat11,2 g
Yağ1,59 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 46% · Karbonhidrat 41% · Yağ 13%
Gram hesaplayıcı
Kalori109 kcal
Protein12,5 g
Karbonhidrat11,2 g
Yağ1,59 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 109 kcal |
|---|---|
| Enerji | 456 kJ |
| Protein | 12,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,59 g |
| Karbonhidrat | 11,2 g |
| Su | 71,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,5 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,74 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,35 g |
| Kolesterol | 41 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 880 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,2 g |
| Kalsiyum | 54 mg |
| Demir | 1,78 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 132 mg |
| Potasyum | 220 mg |
| Çinko | 2,92 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Selenyum | 18,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 24 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,16 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 3,47 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 1,06 µg |
| Kolin | 74,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| sosis, 1 NLEA porsiyonu | 57 | 62,1 | 7,13 g | 6,38 g | 0,91 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 27,3 | 54,5 | 109 | 164 | 218 | 273 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağsız sosis kaç kalori?
- 100 gram yağsız sosis 109 kcal (456 kJ) içerir. 50 gram 54,5 kcal, 150 gram 164 kcal, 200 gram 218 kcal.
- Yağsız sosis kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,5 g protein, 11,2 g karbonhidrat, 1,59 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Yağsız sosis porsiyon başına kaç kalori?
- sosis, 1 NLEA porsiyonu: 57 g, 62,1 kcal.
- Yağsız sosis besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172949. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172949 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"