Makarna peynirli rulo Kalorisi ve Besin Değerleri
Makarna ve peynirli rulo, tavuk, domuz ve sığır · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına228 kcal
Protein11,8 g
Karbonhidrat11,6 g
Yağ15 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 21% · Karbonhidrat 20% · Yağ 59%
Gram hesaplayıcı
Kalori228 kcal
Protein11,8 g
Karbonhidrat11,6 g
Yağ15 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 228 kcal |
|---|---|
| Enerji | 955 kJ |
| Protein | 11,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15 g |
| Karbonhidrat | 11,6 g |
| Su | 57,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,61 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,61 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,66 g |
| Kolesterol | 44 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 3 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 122 mg |
| Demir | 1,2 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 173 mg |
| Potasyum | 313 mg |
| Çinko | 1,51 mg |
| Bakır | 0,11 mg |
| Manganez | 0,28 mg |
| Selenyum | 23 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 16,7 mg |
| Tiamin (B1) | 0,24 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg |
| Niasin (B3) | 2,84 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,53 mg |
| B6 vitamini | 0,33 mg |
| Folat (DFE) | 33 µg |
| B12 vitamini | 0,68 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim | 38 | 86,6 | 4,48 g | 4,41 g | 5,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 57 | 114 | 228 | 342 | 456 | 570 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram makarna peynirli rulo kaç kalori?
- 100 gram makarna peynirli rulo 228 kcal (955 kJ) içerir. 50 gram 114 kcal, 150 gram 342 kcal, 200 gram 456 kcal.
- Makarna peynirli rulo kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,8 g protein, 11,6 g karbonhidrat, 15 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Makarna peynirli rulo porsiyon başına kaç kalori?
- dilim: 38 g, 86,6 kcal.
- Makarna peynirli rulo besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172965. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172965 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"