Cream of wheat ocakta Kalorisi ve Besin Değerleri
Gevrek, CREAM OF WHEAT, 2,5 dakikada pişen, suyla pişmiş, ocakta, tuzsuz · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına56 kcal
Protein1,44 g
Karbonhidrat11,7 g
Yağ0,2 g
Lif0,7 g
Şeker0,07 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 86% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori56 kcal
Protein1,44 g
Karbonhidrat11,7 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 56 kcal |
|---|---|
| Enerji | 234 kJ |
| Protein | 1,44 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 11,7 g |
| Su | 86,2 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,03 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,1 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,07 g |
|---|---|
| Lif | 0,7 g |
| Sodyum | 34 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,09 g |
| Kalsiyum | 104 mg |
| Demir | 4,09 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 47 mg |
| Potasyum | 23 mg |
| Çinko | 0,22 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,19 mg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,04 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 0,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,27 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 40 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 244 | 137 | 3,51 g | 28,5 g | 0,49 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 14 | 28 | 56 | 84 | 112 | 140 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram cream of wheat ocakta kaç kalori?
- 100 gram cream of wheat ocakta 56 kcal (234 kJ) içerir. 50 gram 28 kcal, 150 gram 84 kcal, 200 gram 112 kcal.
- Cream of wheat ocakta kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,44 g protein, 11,7 g karbonhidrat, 0,2 g yağ bulunur; lif 0,7 g, şeker 0,07 g.
- Cream of wheat ocakta porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 244 g, 137 kcal.
- Cream of wheat ocakta besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173008. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173008 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"