Cream of wheat mikrodalga Kalorisi ve Besin Değerleri
Gevrek, CREAM OF WHEAT, 2,5 dakikada pişen, suyla pişmiş, mikrodalgada, tuzsuz · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına52 kcal
Protein1,88 g
Karbonhidrat10,1 g
Yağ0,37 g
Lif0,7 g
Şeker0,34 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 79% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori52 kcal
Protein1,88 g
Karbonhidrat10,1 g
Yağ0,37 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 52 kcal |
|---|---|
| Enerji | 219 kJ |
| Protein | 1,88 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,37 g |
| Karbonhidrat | 10,1 g |
| Su | 87,1 g |
| Doymuş yağ | 0,1 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,18 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,34 g |
|---|---|
| Lif | 0,7 g |
| Sodyum | 45 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,11 g |
| Kalsiyum | 131 mg |
| Demir | 4,98 mg |
| Magnezyum | 8 mg |
| Fosfor | 57 mg |
| Potasyum | 26 mg |
| Çinko | 0,26 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,23 mg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,06 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 0,72 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,31 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 46 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 231 | 120 | 4,34 g | 23,3 g | 0,85 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 13 | 26 | 52 | 78 | 104 | 130 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram cream of wheat mikrodalga kaç kalori?
- 100 gram cream of wheat mikrodalga 52 kcal (219 kJ) içerir. 50 gram 26 kcal, 150 gram 78 kcal, 200 gram 104 kcal.
- Cream of wheat mikrodalga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,88 g protein, 10,1 g karbonhidrat, 0,37 g yağ bulunur; lif 0,7 g, şeker 0,34 g.
- Cream of wheat mikrodalga porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 231 g, 120 kcal.
- Cream of wheat mikrodalga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173009. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173009 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"