Pişmiş mısır irmiği Kalorisi ve Besin Değerleri
Gevrek, mısır irmiği, beyaz, normal ve hızlı, zenginleştirilmiş, suyla pişmiş, tuzlu · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına71 kcal
Protein1,71 g
Karbonhidrat14,8 g
Yağ0,46 g
Lif0,8 g
Şeker0,12 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 84% · Yağ 6%
Gram hesaplayıcı
Kalori71 kcal
Protein1,71 g
Karbonhidrat14,8 g
Yağ0,46 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 71 kcal |
|---|---|
| Enerji | 298 kJ |
| Protein | 1,71 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,46 g |
| Karbonhidrat | 14,8 g |
| Su | 82,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,07 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,17 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,12 g |
|---|---|
| Lif | 0,8 g |
| Sodyum | 223 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,56 g |
| Kalsiyum | 1 mg |
| Demir | 0,57 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 20 mg |
| Potasyum | 27 mg |
| Çinko | 0,18 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 3,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,03 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 0,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,05 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 38 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 2,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 16 | 11,4 | 0,27 g | 2,37 g | 0,07 g |
| su bardağı | 257 | 182 | 4,39 g | 38 g | 1,18 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 17,8 | 35,5 | 71 | 107 | 142 | 178 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş mısır irmiği kaç kalori?
- 100 gram pişmiş mısır irmiği 71 kcal (298 kJ) içerir. 50 gram 35,5 kcal, 150 gram 107 kcal, 200 gram 142 kcal.
- Pişmiş mısır irmiği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,71 g protein, 14,8 g karbonhidrat, 0,46 g yağ bulunur; lif 0,8 g, şeker 0,12 g.
- Pişmiş mısır irmiği porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 16 g, 11,4 kcal; su bardağı: 257 g, 182 kcal.
- Pişmiş mısır irmiği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171671. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171671 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"