Kavun Kalorisi ve Besin Değerleri
Kavunlar, kantalup, çiğ · Meyveler ve meyve suları
100 g başına34 kcal
Protein0,84 g
Karbonhidrat8,16 g
Yağ0,19 g
Lif0,9 g
Şeker7,86 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 87% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori34 kcal
Protein0,84 g
Karbonhidrat8,16 g
Yağ0,19 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 34 kcal |
|---|---|
| Enerji | 141 kJ |
| Protein | 0,84 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,19 g |
| Karbonhidrat | 8,16 g |
| Su | 90,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,08 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 7,86 g |
|---|---|
| Lif | 0,9 g |
| Sodyum | 16 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,04 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 0,21 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 15 mg |
| Potasyum | 267 mg |
| Çinko | 0,18 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 0,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 169 µg |
|---|---|
| C vitamini | 36,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,05 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,73 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,11 mg |
| B6 vitamini | 0,07 mg |
| Folat (DFE) | 21 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 7,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kavun, küçük (yaklaşık 11 cm çap) | 441 | 150 | 3,7 g | 36 g | 0,84 g |
| kama dilim, büyük (büyük kavunun 1/8'i) | 102 | 34,7 | 0,86 g | 8,32 g | 0,19 g |
| kama dilim, orta boy (orta boy kavunun 1/8'i) | 69 | 23,5 | 0,58 g | 5,63 g | 0,13 g |
| su bardağı, küpler | 160 | 54,4 | 1,34 g | 13,1 g | 0,3 g |
| su bardağı, küp doğranmış | 156 | 53 | 1,31 g | 12,7 g | 0,3 g |
| kavun, büyük (yaklaşık 16,5 cm çap) | 814 | 277 | 6,84 g | 66,4 g | 1,55 g |
| NLEA porsiyonu | 134 | 45,6 | 1,13 g | 10,9 g | 0,25 g |
| kavun, orta boy (yaklaşık 12,5 cm çap) | 552 | 188 | 4,64 g | 45 g | 1,05 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 8,5 | 17 | 34 | 51 | 68 | 85 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kavun kaç kalori?
- 100 gram kavun 34 kcal (141 kJ) içerir. 50 gram 17 kcal, 150 gram 51 kcal, 200 gram 68 kcal.
- Kavun kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,84 g protein, 8,16 g karbonhidrat, 0,19 g yağ bulunur; lif 0,9 g, şeker 7,86 g.
- Kavun porsiyon başına kaç kalori?
- kavun, küçük (yaklaşık 11 cm çap): 441 g, 150 kcal; kama dilim, büyük (büyük kavunun 1/8'i): 102 g, 34,7 kcal; kama dilim, orta boy (orta boy kavunun 1/8'i): 69 g, 23,5 kcal.
- Kavun besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169092. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169092 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"