Çiğ dana antrikot Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana eti, Yeni Zelanda, ithal, küp rulo (cube roll), ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ · Sığır eti
100 g başına225 kcal
Protein18,2 g
Karbonhidrat1,26 g
Yağ16,3 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 32% · Karbonhidrat 2% · Yağ 66%
Gram hesaplayıcı
Kalori225 kcal
Protein18,2 g
Karbonhidrat1,26 g
Yağ16,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 225 kcal |
|---|---|
| Enerji | 941 kJ |
| Protein | 18,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 16,3 g |
| Karbonhidrat | 1,26 g |
| Su | 63,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,73 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,52 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,42 g |
| Trans yağ | 0,49 g |
| Kolesterol | 60 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 43 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,11 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 1,91 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 161 mg |
| Potasyum | 297 mg |
| Çinko | 3,32 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 4,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 15 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,2 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,34 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 3,02 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,29 mg |
| B6 vitamini | 0,25 mg |
| B12 vitamini | 1,39 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 254 | 20,6 g | 1,42 g | 18,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 56,3 | 113 | 225 | 338 | 450 | 563 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çiğ dana antrikot kaç kalori?
- 100 gram çiğ dana antrikot 225 kcal (941 kJ) içerir. 50 gram 113 kcal, 150 gram 338 kcal, 200 gram 450 kcal.
- Çiğ dana antrikot kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 18,2 g protein, 1,26 g karbonhidrat, 16,3 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Çiğ dana antrikot porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 254 kcal.
- Çiğ dana antrikot besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173102. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173102 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"