Peynirli ravioli Kalorisi ve Besin Değerleri
Ravioli, peynir dolgulu, konserve · Yemekler ve garnitürler
100 g başına77 kcal
Protein2,48 g
Karbonhidrat13,6 g
Yağ1,45 g
Lif1,3 g
Şeker3,72 g
Kalorinin dağılımıProtein 13% · Karbonhidrat 70% · Yağ 17%
Gram hesaplayıcı
Kalori77 kcal
Protein2,48 g
Karbonhidrat13,6 g
Yağ1,45 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 77 kcal |
|---|---|
| Enerji | 324 kJ |
| Protein | 2,48 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,45 g |
| Karbonhidrat | 13,6 g |
| Su | 80,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,72 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,42 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,18 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 3,72 g |
|---|---|
| Lif | 1,3 g |
| Sodyum | 306 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,77 g |
| Kalsiyum | 33 mg |
| Demir | 0,74 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 50 mg |
| Potasyum | 232 mg |
| Çinko | 0,36 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,18 mg |
| Selenyum | 3,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 10 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,85 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 1,06 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,27 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 26 µg |
| B12 vitamini | 0,03 µg |
| Kolin | 9,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 242 | 186 | 6 g | 32,9 g | 3,51 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 19,3 | 38,5 | 77 | 116 | 154 | 193 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram peynirli ravioli kaç kalori?
- 100 gram peynirli ravioli 77 kcal (324 kJ) içerir. 50 gram 38,5 kcal, 150 gram 116 kcal, 200 gram 154 kcal.
- Peynirli ravioli kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,48 g protein, 13,6 g karbonhidrat, 1,45 g yağ bulunur; lif 1,3 g, şeker 3,72 g.
- Peynirli ravioli porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 242 g, 186 kcal.
- Peynirli ravioli besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173328. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173328 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"