Hazırlanmış peynirli makarna Kalorisi ve Besin Değerleri
Makarna ve peynir, kuru karışım, %2 sütle ve %80 çubuk margarinle hazırlanmış · Yemekler ve garnitürler
100 g başına190 kcal
Protein4,89 g
Karbonhidrat23,9 g
Yağ8,28 g
Lif1,2 g
Şeker4,27 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 50% · Yağ 40%
Gram hesaplayıcı
Kalori190 kcal
Protein4,89 g
Karbonhidrat23,9 g
Yağ8,28 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 190 kcal |
|---|---|
| Enerji | 794 kJ |
| Protein | 4,89 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,28 g |
| Karbonhidrat | 23,9 g |
| Su | 61,6 g |
| Doymuş yağ | 1,82 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,69 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,88 g |
| Trans yağ | 1,24 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,27 g |
|---|---|
| Lif | 1,2 g |
| Sodyum | 338 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,85 g |
| Kalsiyum | 63 mg |
| Demir | 0,99 mg |
| Magnezyum | 17 mg |
| Fosfor | 112 mg |
| Potasyum | 129 mg |
| Çinko | 0,47 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,24 mg |
| Selenyum | 12,5 µg |
| K vitamini (filokinon) | 6,4 µg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,18 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 1,18 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,43 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 114 µg |
| B12 vitamini | 0,16 µg |
| Kolin | 26,9 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 198 | 376 | 9,68 g | 47,3 g | 16,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 47,5 | 95 | 190 | 285 | 380 | 475 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hazırlanmış peynirli makarna kaç kalori?
- 100 gram hazırlanmış peynirli makarna 190 kcal (794 kJ) içerir. 50 gram 95 kcal, 150 gram 285 kcal, 200 gram 380 kcal.
- Hazırlanmış peynirli makarna kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,89 g protein, 23,9 g karbonhidrat, 8,28 g yağ bulunur; lif 1,2 g, şeker 4,27 g.
- Hazırlanmış peynirli makarna porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 198 g, 376 kcal.
- Hazırlanmış peynirli makarna besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173341. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173341 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"