Şehriyeli pilav Kalorisi ve Besin Değerleri
Pirinç ve tel şehriye karışımı, tavuk aromalı, %80 margarinle hazırlanmış · Yemekler ve garnitürler
100 g başına136 kcal
Protein2,65 g
Karbonhidrat23,5 g
Yağ3,45 g
Lif0,7 g
Şeker0,64 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 69% · Yağ 23%
Gram hesaplayıcı
Kalori136 kcal
Protein2,65 g
Karbonhidrat23,5 g
Yağ3,45 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 136 kcal |
|---|---|
| Enerji | 568 kJ |
| Protein | 2,65 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,45 g |
| Karbonhidrat | 23,5 g |
| Su | 69,3 g |
| Doymuş yağ | 0,75 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,42 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,16 g |
| Trans yağ | 0,49 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,64 g |
|---|---|
| Lif | 0,7 g |
| Sodyum | 377 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,94 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 0,95 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 36 mg |
| Potasyum | 58 mg |
| Çinko | 0,46 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,32 mg |
| Selenyum | 9,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 42 µg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 1,42 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,16 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Kolin | 3,8 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 233 | 317 | 6,17 g | 54,8 g | 8,04 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 34 | 68 | 136 | 204 | 272 | 340 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram şehriyeli pilav kaç kalori?
- 100 gram şehriyeli pilav 136 kcal (568 kJ) içerir. 50 gram 68 kcal, 150 gram 204 kcal, 200 gram 272 kcal.
- Şehriyeli pilav kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,65 g protein, 23,5 g karbonhidrat, 3,45 g yağ bulunur; lif 0,7 g, şeker 0,64 g.
- Şehriyeli pilav porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 233 g, 317 kcal.
- Şehriyeli pilav besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173348. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173348 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"