Etli şehriyeli pilav Kalorisi ve Besin Değerleri
Pirinç ve şehriye karışımı, dana etli aromalı, %80 margarinle hazırlanmış · Yemekler ve garnitürler
100 g başına129 kcal
Protein2,82 g
Karbonhidrat22 g
Yağ3,2 g
Lif0,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 69% · Yağ 22%
Gram hesaplayıcı
Kalori129 kcal
Protein2,82 g
Karbonhidrat22 g
Yağ3,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 129 kcal |
|---|---|
| Enerji | 539 kJ |
| Protein | 2,82 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,2 g |
| Karbonhidrat | 22 g |
| Su | 70,9 g |
| Doymuş yağ | 0,68 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,13 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,92 g |
| Trans yağ | 0,38 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0,6 g |
|---|
| Sodyum | 364 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,91 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 0,88 mg |
| Magnezyum | 10 mg |
| Fosfor | 33 mg |
| Potasyum | 48 mg |
| Çinko | 0,42 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,26 mg |
| Selenyum | 7,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,16 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 1,35 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,15 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 247 | 319 | 6,97 g | 54,3 g | 7,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 32,3 | 64,5 | 129 | 194 | 258 | 323 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram etli şehriyeli pilav kaç kalori?
- 100 gram etli şehriyeli pilav 129 kcal (539 kJ) içerir. 50 gram 64,5 kcal, 150 gram 194 kcal, 200 gram 258 kcal.
- Etli şehriyeli pilav kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,82 g protein, 22 g karbonhidrat, 3,2 g yağ bulunur; lif 0,6 g.
- Etli şehriyeli pilav porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 247 g, 319 kcal.
- Etli şehriyeli pilav besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168950. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168950 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"