Az yağlı çedar Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, az yağlı, çedar veya colby · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına173 kcal
Protein24,4 g
Karbonhidrat1,91 g
Yağ7 g
Lif0 g
Şeker0,52 g
Kalorinin dağılımıProtein 58% · Karbonhidrat 5% · Yağ 37%
Gram hesaplayıcı
Kalori173 kcal
Protein24,4 g
Karbonhidrat1,91 g
Yağ7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 173 kcal |
|---|---|
| Enerji | 724 kJ |
| Protein | 24,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 7 g |
| Karbonhidrat | 1,91 g |
| Su | 63,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,34 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,08 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,22 g |
| Kolesterol | 21 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,52 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 873 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,18 g |
| Kalsiyum | 415 mg |
| Demir | 0,42 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 484 mg |
| Potasyum | 66 mg |
| Çinko | 1,82 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 14,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 60 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,06 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 0,05 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,18 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 11 µg |
| B12 vitamini | 0,49 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| küp inç (yaklaşık 16,4 cm³) | 17 | 29,4 | 4,15 g | 0,32 g | 1,19 g |
| su bardağı, iri rendelenmiş | 113 | 195 | 27,6 g | 2,16 g | 7,91 g |
| su bardağı, küp doğranmış | 132 | 228 | 32,2 g | 2,52 g | 9,24 g |
| dilim (1 ons) | 28 | 48,4 | 6,83 g | 0,53 g | 1,96 g |
| ons | 28,4 | 49 | 6,92 g | 0,54 g | 1,98 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 43,3 | 86,5 | 173 | 260 | 346 | 433 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az yağlı çedar kaç kalori?
- 100 gram az yağlı çedar 173 kcal (724 kJ) içerir. 50 gram 86,5 kcal, 150 gram 260 kcal, 200 gram 346 kcal.
- Az yağlı çedar kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,4 g protein, 1,91 g karbonhidrat, 7 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,52 g.
- Az yağlı çedar porsiyon başına kaç kalori?
- küp inç (yaklaşık 16,4 cm³): 17 g, 29,4 kcal; su bardağı, iri rendelenmiş: 113 g, 195 kcal; su bardağı, küp doğranmış: 132 g, 228 kcal.
- Az yağlı çedar besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173439. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173439 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"