Pancar maması Kalorisi ve Besin Değerleri
Bebek maması, sebze, pancar, püre (süzülmüş) · Bebek mamaları
100 g başına34 kcal
Protein1,3 g
Karbonhidrat7,7 g
Yağ0,1 g
Lif1,9 g
Şeker6,09 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 83% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori34 kcal
Protein1,3 g
Karbonhidrat7,7 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 34 kcal |
|---|---|
| Enerji | 142 kJ |
| Protein | 1,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,1 g |
| Karbonhidrat | 7,7 g |
| Su | 90,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,02 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,04 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 6,09 g |
|---|---|
| Lif | 1,9 g |
| Sodyum | 83 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,21 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 0,32 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 14 mg |
| Potasyum | 182 mg |
| Çinko | 0,12 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Selenyum | 0,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,03 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg |
| Niasin (B3) | 0,13 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,1 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 31 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 4,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kavanoz Heinz Strained-2 (4 ons) | 113 | 38,4 | 1,47 g | 8,7 g | 0,11 g |
| kavanoz | 113 | 38,4 | 1,47 g | 8,7 g | 0,11 g |
| ons | 28,4 | 9,64 | 0,37 g | 2,18 g | 0,03 g |
| su bardağı | 224 | 76,2 | 2,91 g | 17,2 g | 0,22 g |
| yemek kaşığı | 14 | 4,76 | 0,18 g | 1,08 g | 0,01 g |
| kavanoz Gerber Second Food (4 ons) | 113 | 38,4 | 1,47 g | 8,7 g | 0,11 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 8,5 | 17 | 34 | 51 | 68 | 85 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pancar maması kaç kalori?
- 100 gram pancar maması 34 kcal (142 kJ) içerir. 50 gram 17 kcal, 150 gram 51 kcal, 200 gram 68 kcal.
- Pancar maması kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,3 g protein, 7,7 g karbonhidrat, 0,1 g yağ bulunur; lif 1,9 g, şeker 6,09 g.
- Pancar maması porsiyon başına kaç kalori?
- kavanoz Heinz Strained-2 (4 ons): 113 g, 38,4 kcal; kavanoz: 113 g, 38,4 kcal; ons: 28,4 g, 9,64 kcal.
- Pancar maması besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173505. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173505 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"