Yağsız italyan sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Salata sosu, İtalyan sosu, yağsız · Yağlar
100 g başına47 kcal
Protein0,97 g
Karbonhidrat8,75 g
Yağ0,87 g
Lif0,6 g
Şeker8,85 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 75% · Yağ 17%
Gram hesaplayıcı
Kalori47 kcal
Protein0,97 g
Karbonhidrat8,75 g
Yağ0,87 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 47 kcal |
|---|---|
| Enerji | 195 kJ |
| Protein | 0,97 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,87 g |
| Karbonhidrat | 8,75 g |
| Su | 86 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,3 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,24 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,19 g |
| Kolesterol | 2 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 8,85 g |
|---|---|
| Lif | 0,6 g |
| Sodyum | 1130 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,83 g |
| Kalsiyum | 30 mg |
| Demir | 0,4 mg |
| Magnezyum | 5 mg |
| Fosfor | 109 mg |
| Potasyum | 102 mg |
| Çinko | 0,36 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 2 µg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,4 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,76 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 0,14 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0 mg |
| B6 vitamini | 0 mg |
| Folat (DFE) | 12 µg |
| B12 vitamini | 0,31 µg |
| Kolin | 4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 14 | 6,58 | 0,14 g | 1,23 g | 0,12 g |
| su bardağı | 231 | 109 | 2,24 g | 20,2 g | 2,01 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 11,8 | 23,5 | 47 | 70,5 | 94 | 118 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yağsız italyan sosu kaç kalori?
- 100 gram yağsız italyan sosu 47 kcal (195 kJ) içerir. 50 gram 23,5 kcal, 150 gram 70,5 kcal, 200 gram 94 kcal.
- Yağsız italyan sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,97 g protein, 8,75 g karbonhidrat, 0,87 g yağ bulunur; lif 0,6 g, şeker 8,85 g.
- Yağsız italyan sosu porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 14 g, 6,58 kcal; su bardağı: 231 g, 109 kcal.
- Yağsız italyan sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173590. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173590 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"