Fırın tavuk baget Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç (broiler/fryer), baget, et ve deri, pişmiş, fırında kavrulmuş · Kanatlı etleri
100 g başına191 kcal
Protein23,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ10,2 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 50% · Karbonhidrat 0% · Yağ 50%
Gram hesaplayıcı
Kalori191 kcal
Protein23,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ10,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 191 kcal |
|---|---|
| Enerji | 797 kJ |
| Protein | 23,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,2 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 66,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,74 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,16 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,08 g |
| Trans yağ | 0,06 g |
| Kolesterol | 130 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 123 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,31 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 1,11 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 195 mg |
| Potasyum | 247 mg |
| Çinko | 2,36 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 26,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 12 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,19 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 5,4 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,08 mg |
| B6 vitamini | 0,38 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0,39 µg |
| Kolin | 67,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| baget (but), derisiz | 96 | 183 | 22,5 g | 0 g | 9,79 g |
| baget (but), derili (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 105 | 201 | 24,6 g | 0 g | 10,7 g |
| 3 ons | 85 | 162 | 19,9 g | 0 g | 8,67 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 47,8 | 95,5 | 191 | 287 | 382 | 478 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın tavuk baget kaç kalori?
- 100 gram fırın tavuk baget 191 kcal (797 kJ) içerir. 50 gram 95,5 kcal, 150 gram 287 kcal, 200 gram 382 kcal.
- Fırın tavuk baget kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 23,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 10,2 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırın tavuk baget porsiyon başına kaç kalori?
- baget (but), derisiz: 96 g, 183 kcal; baget (but), derili (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 105 g, 201 kcal; 3 ons: 85 g, 162 kcal.
- Fırın tavuk baget besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173612. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173612 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"