Hamurlu kızarmış tavuk sırtı Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, sırt, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, hamurlu · Kanatlı etleri
100 g başına331 kcal
Protein22 g
Karbonhidrat10,2 g
Yağ21,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 27% · Karbonhidrat 13% · Yağ 60%
Gram hesaplayıcı
Kalori331 kcal
Protein22 g
Karbonhidrat10,2 g
Yağ21,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 331 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1380 kJ |
| Protein | 22 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 21,9 g |
| Karbonhidrat | 10,2 g |
| Su | 44,5 g |
| Doymuş yağ | 5,83 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 8,91 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,2 g |
| Kolesterol | 88 mg |
| Omega-3 EPA | 0,02 g |
| Omega-3 DHA | 0,05 g |
| Sodyum | 317 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,79 g |
| Kalsiyum | 26 mg |
| Demir | 1,49 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 137 mg |
| Potasyum | 180 mg |
| Çinko | 1,96 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 29 µg |
| A vitamini (RAE) | 36 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 5,84 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,9 mg |
| B6 vitamini | 0,23 mg |
| Folat (DFE) | 28 µg |
| B12 vitamini | 0,26 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 sırt, kemiği çıkarılmış | 120 | 397 | 26,4 g | 12,2 g | 26,3 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim) | 72 | 238 | 15,8 g | 7,34 g | 15,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 82,8 | 166 | 331 | 497 | 662 | 828 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hamurlu kızarmış tavuk sırtı kaç kalori?
- 100 gram hamurlu kızarmış tavuk sırtı 331 kcal (1380 kJ) içerir. 50 gram 166 kcal, 150 gram 497 kcal, 200 gram 662 kcal.
- Hamurlu kızarmış tavuk sırtı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22 g protein, 10,2 g karbonhidrat, 21,9 g yağ bulunur.
- Hamurlu kızarmış tavuk sırtı porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 sırt, kemiği çıkarılmış: 120 g, 397 kcal; adet (1 libre pişirmeye hazır tavuktan elde edilen verim): 72 g, 238 kcal.
- Hamurlu kızarmış tavuk sırtı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171470. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171470 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"