Tavuk baget Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç (broiler/fryer), koyu et, baget, yalnızca et, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına116 kcal
Protein19,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,71 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 70% · Karbonhidrat 0% · Yağ 30%
Gram hesaplayıcı
Kalori116 kcal
Protein19,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,71 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 116 kcal |
|---|---|
| Enerji | 487 kJ |
| Protein | 19,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,71 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 76,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,95 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,33 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,85 g |
| Trans yağ | 0,02 g |
| Kolesterol | 89 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 114 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,29 g |
| Kalsiyum | 9 mg |
| Demir | 0,76 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 174 mg |
| Potasyum | 225 mg |
| Çinko | 2,05 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 21,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 7 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,18 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 5,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,1 mg |
| B6 vitamini | 0,38 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0,51 µg |
| Kolin | 56,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 131 | 21,9 g | 0 g | 4,19 g |
| baget (but), derisiz | 122 | 142 | 23,7 g | 0 g | 4,53 g |
| baget (but), derili | 130 | 151 | 25,2 g | 0 g | 4,82 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 29 | 58 | 116 | 174 | 232 | 290 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram tavuk baget kaç kalori?
- 100 gram tavuk baget 116 kcal (487 kJ) içerir. 50 gram 58 kcal, 150 gram 174 kcal, 200 gram 232 kcal.
- Tavuk baget kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,71 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Tavuk baget porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 131 kcal; baget (but), derisiz: 122 g, 142 kcal; baget (but), derili: 130 g, 151 kcal.
- Tavuk baget besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173614. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173614 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"