İstiridye sosu Kalorisi ve Besin Değerleri
Sos, istiridye, servise hazır · Çorbalar ve soslar
100 g başına51 kcal
Protein1,35 g
Karbonhidrat10,9 g
Yağ0,25 g
Lif0,3 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 85% · Yağ 4%
Gram hesaplayıcı
Kalori51 kcal
Protein1,35 g
Karbonhidrat10,9 g
Yağ0,25 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 51 kcal |
|---|---|
| Enerji | 213 kJ |
| Protein | 1,35 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,25 g |
| Karbonhidrat | 10,9 g |
| Su | 80 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,07 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,07 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0,3 g |
| Sodyum | 2730 mg |
|---|---|
| Tuz | 6,83 g |
| Kalsiyum | 32 mg |
| Demir | 0,18 mg |
| Magnezyum | 4 mg |
| Fosfor | 22 mg |
| Potasyum | 54 mg |
| Çinko | 0,09 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| Selenyum | 4,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 1,47 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,02 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 15 µg |
| B12 vitamini | 0,41 µg |
| Kolin | 3,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| yemek kaşığı | 18 | 9,18 | 0,24 g | 1,96 g | 0,05 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 12,8 | 25,5 | 51 | 76,5 | 102 | 128 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram istiridye sosu kaç kalori?
- 100 gram istiridye sosu 51 kcal (213 kJ) içerir. 50 gram 25,5 kcal, 150 gram 76,5 kcal, 200 gram 102 kcal.
- İstiridye sosu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 1,35 g protein, 10,9 g karbonhidrat, 0,25 g yağ bulunur; lif 0,3 g, şeker 0 g.
- İstiridye sosu porsiyon başına kaç kalori?
- yemek kaşığı: 18 g, 9,18 kcal.
- İstiridye sosu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174529. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174529 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"