Polonya sosisi Kalorisi ve Besin Değerleri
Polonya sosisi, domuz eti · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına326 kcal
Protein14,1 g
Karbonhidrat1,63 g
Yağ28,7 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 18% · Karbonhidrat 2% · Yağ 80%
Gram hesaplayıcı
Kalori326 kcal
Protein14,1 g
Karbonhidrat1,63 g
Yağ28,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 326 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1360 kJ |
| Protein | 14,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 28,7 g |
| Karbonhidrat | 1,63 g |
| Su | 53,2 g |
| Doymuş yağ | 10,3 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 13,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,08 g |
| Kolesterol | 70 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 876 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,19 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,44 mg |
| Magnezyum | 14 mg |
| Fosfor | 136 mg |
| Potasyum | 237 mg |
| Çinko | 1,93 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,05 mg |
| Selenyum | 17,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| Tiamin (B1) | 0,5 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 3,44 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,45 mg |
| B6 vitamini | 0,19 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0,98 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| sosis (yaklaşık 25 cm uzunluk x 3 cm çap) | 227 | 740 | 32 g | 3,7 g | 65,1 g |
| 3 ons | 85 | 277 | 12 g | 1,39 g | 24,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 81,5 | 163 | 326 | 489 | 652 | 815 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram polonya sosisi kaç kalori?
- 100 gram polonya sosisi 326 kcal (1360 kJ) içerir. 50 gram 163 kcal, 150 gram 489 kcal, 200 gram 652 kcal.
- Polonya sosisi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,1 g protein, 1,63 g karbonhidrat, 28,7 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Polonya sosisi porsiyon başına kaç kalori?
- sosis (yaklaşık 25 cm uzunluk x 3 cm çap): 227 g, 740 kcal; 3 ons: 85 g, 277 kcal.
- Polonya sosisi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174577. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174577 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"