Lebanon bologna Kalorisi ve Besin Değerleri
Lebanon bologna, dana · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına172 kcal
Protein19 g
Karbonhidrat0,44 g
Yağ10,4 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 44% · Karbonhidrat 1% · Yağ 55%
Gram hesaplayıcı
Kalori172 kcal
Protein19 g
Karbonhidrat0,44 g
Yağ10,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 172 kcal |
|---|---|
| Enerji | 719 kJ |
| Protein | 19 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 10,4 g |
| Karbonhidrat | 0,44 g |
| Su | 65,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,79 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,44 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,26 g |
| Kolesterol | 55 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1370 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,43 g |
| Kalsiyum | 20 mg |
| Demir | 2,15 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 192 mg |
| Potasyum | 330 mg |
| Çinko | 3,84 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 15,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 12 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,9 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,57 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg |
| Niasin (B3) | 3,22 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,32 mg |
| B6 vitamini | 0,39 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 2,9 µg |
| Kolin | 62,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 ons | 57 | 98 | 10,8 g | 0,25 g | 5,93 g |
| porsiyon 2 dilim | 57 | 98 | 10,8 g | 0,25 g | 5,93 g |
| ons | 28,4 | 48,8 | 5,39 g | 0,12 g | 2,95 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 43 | 86 | 172 | 258 | 344 | 430 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram lebanon bologna kaç kalori?
- 100 gram lebanon bologna 172 kcal (719 kJ) içerir. 50 gram 86 kcal, 150 gram 258 kcal, 200 gram 344 kcal.
- Lebanon bologna kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19 g protein, 0,44 g karbonhidrat, 10,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Lebanon bologna porsiyon başına kaç kalori?
- 2 ons: 57 g, 98 kcal; porsiyon 2 dilim: 57 g, 98 kcal; ons: 28,4 g, 48,8 kcal.
- Lebanon bologna besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173868. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173868 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"