Az yağlı patlamış mısır Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalıklar, patlamış mısır, mikrodalga, az yağlı · Atıştırmalıklar
100 g başına424 kcal
Protein12,6 g
Karbonhidrat72 g
Yağ9,5 g
Lif14,2 g
Şeker0,92 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 68% · Yağ 20%
Gram hesaplayıcı
Kalori424 kcal
Protein12,6 g
Karbonhidrat72 g
Yağ9,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 424 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1770 kJ |
| Protein | 12,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,5 g |
| Karbonhidrat | 72 g |
| Su | 2,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,42 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,08 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,57 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,92 g |
|---|---|
| Lif | 14,2 g |
| Sodyum | 629 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,57 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 2,28 mg |
| Magnezyum | 151 mg |
| Fosfor | 264 mg |
| Potasyum | 241 mg |
| Çinko | 3,83 mg |
| Bakır | 0,55 mg |
| Selenyum | 8,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 12 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,5 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,35 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 2,07 mg |
| B6 vitamini | 0,17 mg |
| Folat (DFE) | 17 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 16,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 120 | 3,57 g | 20,4 g | 2,69 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 106 | 212 | 424 | 636 | 848 | 1060 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az yağlı patlamış mısır kaç kalori?
- 100 gram az yağlı patlamış mısır 424 kcal (1770 kJ) içerir. 50 gram 212 kcal, 150 gram 636 kcal, 200 gram 848 kcal.
- Az yağlı patlamış mısır kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,6 g protein, 72 g karbonhidrat, 9,5 g yağ bulunur; lif 14,2 g, şeker 0,92 g.
- Az yağlı patlamış mısır porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 120 kcal.
- Az yağlı patlamış mısır besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174778. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174778 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"