Trail mix Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalık, trail mix (kuruyemiş ve kuru meyve karışımı), normal, tuzsuz · Atıştırmalıklar
100 g başına462 kcal
Protein13,8 g
Karbonhidrat44,9 g
Yağ29,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 36% · Yağ 53%
Gram hesaplayıcı
Kalori462 kcal
Protein13,8 g
Karbonhidrat44,9 g
Yağ29,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 462 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1930 kJ |
| Protein | 13,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 29,4 g |
| Karbonhidrat | 44,9 g |
| Su | 9,2 g |
| Doymuş yağ | 5,55 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 12,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 9,65 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 10 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,03 g |
| Kalsiyum | 78 mg |
| Demir | 3,05 mg |
| Magnezyum | 158 mg |
| Fosfor | 345 mg |
| Potasyum | 685 mg |
| Çinko | 3,22 mg |
| Bakır | 0,99 mg |
| Manganez | 1,03 mg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,4 mg |
| Tiamin (B1) | 0,46 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg |
| Niasin (B3) | 4,71 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,9 mg |
| B6 vitamini | 0,3 mg |
| Folat (DFE) | 71 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1,5 ons | 42 | 194 | 5,8 g | 18,9 g | 12,3 g |
| ons | 28,4 | 131 | 3,91 g | 12,7 g | 8,33 g |
| su bardağı | 150 | 693 | 20,7 g | 67,4 g | 44,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 116 | 231 | 462 | 693 | 924 | 1155 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram trail mix kaç kalori?
- 100 gram trail mix 462 kcal (1930 kJ) içerir. 50 gram 231 kcal, 150 gram 693 kcal, 200 gram 924 kcal.
- Trail mix kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 13,8 g protein, 44,9 g karbonhidrat, 29,4 g yağ bulunur.
- Trail mix porsiyon başına kaç kalori?
- 1,5 ons: 42 g, 194 kcal; ons: 28,4 g, 131 kcal; su bardağı: 150 g, 693 kcal.
- Trail mix besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170654. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170654 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"