Ekmek dolgusu karışımı Kalorisi ve Besin Değerleri
Ekmek, dolgu (stuffing), kuru karışım · Unlu mamuller
100 g başına386 kcal
Protein11 g
Karbonhidrat76,2 g
Yağ3,4 g
Lif3,2 g
Şeker8,27 g
Kalorinin dağılımıProtein 12% · Karbonhidrat 80% · Yağ 8%
Gram hesaplayıcı
Kalori386 kcal
Protein11 g
Karbonhidrat76,2 g
Yağ3,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 386 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1620 kJ |
| Protein | 11 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,4 g |
| Karbonhidrat | 76,2 g |
| Su | 4,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,85 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,49 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,71 g |
| Kolesterol | 1 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 8,27 g |
|---|---|
| Lif | 3,2 g |
| Sodyum | 1400 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,5 g |
| Kalsiyum | 97 mg |
| Demir | 3,81 mg |
| Magnezyum | 40 mg |
| Fosfor | 141 mg |
| Potasyum | 246 mg |
| Çinko | 0,93 mg |
| Bakır | 0,24 mg |
| Manganez | 0,59 mg |
| Selenyum | 48 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,38 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,6 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,4 mg |
| Niasin (B3) | 5,77 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,4 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 225 µg |
| B12 vitamini | 0,02 µg |
| Kolin | 14,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| paket (6 ons) | 170 | 656 | 18,7 g | 130 g | 5,78 g |
| ons | 28,4 | 109 | 3,12 g | 21,6 g | 0,96 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 96,5 | 193 | 386 | 579 | 772 | 965 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ekmek dolgusu karışımı kaç kalori?
- 100 gram ekmek dolgusu karışımı 386 kcal (1620 kJ) içerir. 50 gram 193 kcal, 150 gram 579 kcal, 200 gram 772 kcal.
- Ekmek dolgusu karışımı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11 g protein, 76,2 g karbonhidrat, 3,4 g yağ bulunur; lif 3,2 g, şeker 8,27 g.
- Ekmek dolgusu karışımı porsiyon başına kaç kalori?
- paket (6 ons): 170 g, 656 kcal; ons: 28,4 g, 109 kcal.
- Ekmek dolgusu karışımı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174930. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174930 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"