Şekersiz kremalı gofret Kalorisi ve Besin Değerleri
Kurabiye, şekerli gofret, krema dolgulu, şekersiz · Unlu mamuller
100 g başına531 kcal
Protein3,57 g
Karbonhidrat66,3 g
Yağ28,6 g
Lif14,3 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 49% · Yağ 48%
Gram hesaplayıcı
Kalori531 kcal
Protein3,57 g
Karbonhidrat66,3 g
Yağ28,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 531 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2220 kJ |
| Protein | 3,57 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 28,6 g |
| Karbonhidrat | 66,3 g |
| Su | 0,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,26 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 12,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 10,7 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 14,3 g |
| Sodyum | 71 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,18 g |
| Kalsiyum | 0 mg |
| Demir | 1,29 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 40 mg |
| Potasyum | 57 mg |
| Çinko | 0,2 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,25 mg |
| Selenyum | 6,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 3,08 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,24 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 1,8 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,1 mg |
| B6 vitamini | 0,01 mg |
| Folat (DFE) | 69 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 1,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| gofret | 4 | 21,2 | 0,14 g | 2,65 g | 1,14 g |
| ons | 28,4 | 151 | 1,01 g | 18,8 g | 8,11 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 133 | 266 | 531 | 797 | 1062 | 1328 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram şekersiz kremalı gofret kaç kalori?
- 100 gram şekersiz kremalı gofret 531 kcal (2220 kJ) içerir. 50 gram 266 kcal, 150 gram 797 kcal, 200 gram 1062 kcal.
- Şekersiz kremalı gofret kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,57 g protein, 66,3 g karbonhidrat, 28,6 g yağ bulunur; lif 14,3 g, şeker 0 g.
- Şekersiz kremalı gofret porsiyon başına kaç kalori?
- gofret: 4 g, 21,2 kcal; ons: 28,4 g, 151 kcal.
- Şekersiz kremalı gofret besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174970. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174970 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"