Buğdaylı melba tost Kalorisi ve Besin Değerleri
Kraker, melba tostu, buğdaylı · Unlu mamuller
100 g başına374 kcal
Protein12,9 g
Karbonhidrat76,4 g
Yağ2,3 g
Lif7,4 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 81% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori374 kcal
Protein12,9 g
Karbonhidrat76,4 g
Yağ2,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 374 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1560 kJ |
| Protein | 12,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,3 g |
| Karbonhidrat | 76,4 g |
| Su | 5,5 g |
| Doymuş yağ | 0,34 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,54 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,91 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Lif | 7,4 g |
|---|
| Sodyum | 837 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,09 g |
| Kalsiyum | 43 mg |
| Demir | 4,5 mg |
| Magnezyum | 56 mg |
| Fosfor | 165 mg |
| Potasyum | 148 mg |
| Çinko | 1,5 mg |
| Bakır | 0,27 mg |
| Manganez | 1,06 mg |
| Selenyum | 55 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,42 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,3 mg |
| Niasin (B3) | 5,08 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,52 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 208 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| tost | 5 | 18,7 | 0,65 g | 3,82 g | 0,12 g |
| 0,5 ons | 14,2 | 53,1 | 1,83 g | 10,8 g | 0,33 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 93,5 | 187 | 374 | 561 | 748 | 935 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram buğdaylı melba tost kaç kalori?
- 100 gram buğdaylı melba tost 374 kcal (1560 kJ) içerir. 50 gram 187 kcal, 150 gram 561 kcal, 200 gram 748 kcal.
- Buğdaylı melba tost kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,9 g protein, 76,4 g karbonhidrat, 2,3 g yağ bulunur; lif 7,4 g.
- Buğdaylı melba tost porsiyon başına kaç kalori?
- tost: 5 g, 18,7 kcal; 0,5 ons: 14,2 g, 53,1 kcal.
- Buğdaylı melba tost besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174979. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174979 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"