Profiterol hamuru Kalorisi ve Besin Değerleri
Profiterol hamuru kabuğu (cream puff), tariften hazırlanmış · Unlu mamuller
100 g başına360 kcal
Protein9 g
Karbonhidrat22,8 g
Yağ25,9 g
Lif0,8 g
Şeker0,25 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 25% · Yağ 65%
Gram hesaplayıcı
Kalori360 kcal
Protein9 g
Karbonhidrat22,8 g
Yağ25,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 360 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1510 kJ |
| Protein | 9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 25,9 g |
| Karbonhidrat | 22,8 g |
| Su | 40,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 11,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 7,38 g |
| Kolesterol | 171 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,02 g |
| Şeker | 0,25 g |
|---|---|
| Lif | 0,8 g |
| Sodyum | 483 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,21 g |
| Kalsiyum | 36 mg |
| Demir | 2,02 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 119 mg |
| Potasyum | 97 mg |
| Çinko | 0,73 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,21 mg |
| Selenyum | 24 µg |
| A vitamini (RAE) | 288 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 1,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,85 mg |
| K vitamini (filokinon) | 24,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,21 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,36 mg |
| Niasin (B3) | 1,57 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,62 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 75 µg |
| B12 vitamini | 0,39 µg |
| Kolin | 114 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| profiterol (şu hamuru) kabuğu | 66 | 238 | 5,94 g | 15 g | 17,1 g |
| ekler (yaklaşık 12,5 x 5 x 4,5 cm) | 48 | 173 | 4,32 g | 10,9 g | 12,4 g |
| ons | 28,4 | 102 | 2,55 g | 6,46 g | 7,34 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 90 | 180 | 360 | 540 | 720 | 900 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram profiterol hamuru kaç kalori?
- 100 gram profiterol hamuru 360 kcal (1510 kJ) içerir. 50 gram 180 kcal, 150 gram 540 kcal, 200 gram 720 kcal.
- Profiterol hamuru kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9 g protein, 22,8 g karbonhidrat, 25,9 g yağ bulunur; lif 0,8 g, şeker 0,25 g.
- Profiterol hamuru porsiyon başına kaç kalori?
- profiterol (şu hamuru) kabuğu: 66 g, 238 kcal; ekler (yaklaşık 12,5 x 5 x 4,5 cm): 48 g, 173 kcal; ons: 28,4 g, 102 kcal.
- Profiterol hamuru besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174986. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174986 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"