At eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Av eti, at, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına133 kcal
Protein21,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,6 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 67% · Karbonhidrat 0% · Yağ 33%
Gram hesaplayıcı
Kalori133 kcal
Protein21,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,6 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 133 kcal |
|---|---|
| Enerji | 556 kJ |
| Protein | 21,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,6 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 72,6 g |
| Doymuş yağ | 1,44 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,61 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,65 g |
| Kolesterol | 52 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 53 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 3,82 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 221 mg |
| Potasyum | 360 mg |
| Çinko | 2,9 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 10,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1 mg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 4,6 mg |
| B6 vitamini | 0,38 mg |
| B12 vitamini | 3 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 37,7 | 6,07 g | 0 g | 1,3 g |
| libre | 454 | 603 | 97,1 g | 0 g | 20,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 33,3 | 66,5 | 133 | 200 | 266 | 333 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram at eti kaç kalori?
- 100 gram at eti 133 kcal (556 kJ) içerir. 50 gram 66,5 kcal, 150 gram 200 kcal, 200 gram 266 kcal.
- At eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,6 g yağ bulunur; lif 0 g.
- At eti porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 37,7 kcal; libre: 454 g, 603 kcal.
- At eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175086. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175086 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"